I nostri corsi per bambini sono rivolti a giovani karateka di età compresa tra i 6 e i 12 anni.

Essi avranno modo di avvicinarsi al karate attraverso un programma di gioco-allenamento che, grazie all'utilizzo di percorsi motori, esercizi specifici, strumenti di allenamento appositamente studiati e soprattutto tanto divertimento.

Li accompagnerà in un percorso di scoperta, miglioramento e perfezionamento della motricità personale sempre coinvolgente e stimolante, in cui trovano spazio momenti di socializzazione con i compagni e spunti di crescita personale nel rispetto dei valori che il Karate testimonia!

I nostri corsi per ragazzi e adulti sono rivolti ai karateka di età superiore ai 12 anni. Per noi di ASD Shotokan Karate Mirano è importante diffondere il Karate nella sua forma più completa.

Ogni nostra lezione comincia con un momento di Attivazione Muscolare strutturato, di volta in volta, dai nostri Tecnici, sulla base dell'allenamento in programma per la serata e seguito da un Kihon specifico(esercizio preparatorio sulle tecniche).

Di lezione in lezione vengono allenati, di pari passo, il Kumite (combattimento dimostrativo secondo regolamento WKF) e il Kata (letteralmente: "Forma", si tratta di un combattimento simulato, senza avversario, che ha per obiettivo il perfezionamento della tecnica), seguito dal Bunkai (letteralmente: "Disassemblare", è la fase di studio avanzato del Kata, in cui ogni tecnica o sequenza viene ripetuta separatamente e applicata a contesti di combattimento, per rifinirne l'esecuzione, valutarne l'efficacia e acquisirne padronanza).

Occasionalmente dedichiamo la lezione alla pratica del Karate finalizzato all'autodifesa.

Nella nostra offerta rientrano anche i corsi per Agonisti: si tratta lezioni indirizzate a chi oltre, ad aver maturato una solida padronanza tecnica, voglia vivere, con impegno, il Karate anche attraverso le competizioni. Nell'ambito di tali lezioni, i nostri atleti hanno modo di crescere e mettersi alla prova sotto l'aspetto atletico, tecnico e tattico!